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乳房护理清洁每次哺乳前后，用温水和肥皂彻底清洁乳房和乳头，避免细菌感染防止乳头皲裂哺乳前，可以轻轻按摩乳头以增加血液循环，哺乳后，可以涂抹少量乳头霜以保护...

乳房护理清洁每次哺乳前后，用温水和肥皂彻底清洁乳房和乳头，避免细菌感染防止乳头皲裂哺乳前，可以轻轻按摩乳头以增加血液循环，哺乳后，可以涂抹少量乳头霜以保护乳头皮肤选择合适的内衣穿着宽松、透气的内衣，避免乳头受到过度摩擦和压迫正确哺乳姿势确保哺乳姿势正确，避免不正确的姿势导致乳头疼痛或损伤母乳喂养指导早期哺乳尽早开始哺乳，这有助于刺激乳汁分泌和建立供需平衡按需哺乳新生儿需要频繁哺乳来刺激乳汁分泌，按需哺乳有助于满足婴儿的需求观察婴儿吸吮确保婴儿正确吸吮乳头，避免吞咽空气或导致乳头疼痛保持充足的水分和营养产妇应保持充足的水分摄入，并摄入均衡的营养，以支持乳汁的分泌和质量建立哺乳规律随着婴儿的成长，可以逐渐建立规律的哺乳时间，但也要保持一定的灵活性，以满足婴儿的需求处理哺乳问题遇到哺乳问题，如乳头疼痛、乳腺炎等，应及时咨询医生或专业哺乳顾问的建议总结乳房护理和母乳喂养是产妇在产后恢复过程中的重要环节。正确的乳房护理有助于避免乳头疼痛和感染，而科学的母乳喂养指导则有助于确保婴儿获得充足的营养和免疫支持。产妇应保持良好的生活习惯，遵循专业指导，以确保自己和婴儿的健康。