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第一天：市区游览1.1 上饶市中心广场上饶市中心广场是一个集购物、餐饮、娱乐于一体的商业中心，这里有许多品牌店、美食店以及电影院等，是您游览上饶市区的第一...

第一天：市区游览1.1 上饶市中心广场上饶市中心广场是一个集购物、餐饮、娱乐于一体的商业中心，这里有许多品牌店、美食店以及电影院等，是您游览上饶市区的第一站。1.2 信江广场景观信江广场景观是上饶市的一个美丽的城市公园，这里有很多绿树、花卉和景观灯，还有一个漂亮的音乐喷泉，是您散步、休闲的好去处。1.3 施家山景区施家山景区位于上饶市区北部，是一个自然风景优美的山景区，这里有很多美丽的山景、溪流和瀑布，是您爬山、探险和观赏自然风光的好地方。第二天：文化遗址游览2.1 鄱阳湖国家级自然保护区鄱阳湖国家级自然保护区是一个以湿地生态系统为主要保护对象的自然保护区，这里有很多美丽的湖泊、河流和沼泽等自然景观，还有许多鸟类等野生动物，是您观赏生态风光的好地方。2.2 婺源文化遗址婺源文化遗址是中国著名的古文化遗址之一，这里有很多保存完好的古建筑、古石雕和古墓葬等，是您了解中国古代文化和历史的好地方。第三天：古村落游览3.1 篁岭古村篁岭古村是中国著名的古村落之一，这里有很多保存完好的古建筑、古民居和古文物等，是您了解中国古代文化和历史的好地方。3.2 晓起村晓起村是中国著名的古村落之一，这里有很多保存完好的古建筑、古民居和古文物等，还有许多美丽的自然景观，是您了解中国古代文化和自然风光的好地方。第四天：山水风光游览4.1 三清山风景区三清山风景区是中国著名的山岳风景区之一，这里有很多奇峰异石、峡谷溶洞和瀑布等自然景观，还有许多古建筑和文化遗址等人文景观，是您游览山水风光的好地方。4.2 龟峰山风景区龟峰山风景区位于上饶市东北部，因景区内有无数形似乌龟的山峰而得名。这里可以欣赏到壮美的山水风光和奇特的喀斯特地貌。同时，景区内还有多处佛教文化遗址，如南天寺等。若时间允许，不妨前往附近的水南村游览，那里的水南民俗文化村保留了诸多明清古建筑、古民居，体验当地的风俗民情也是不错的选择。第五天：古镇体验游5.1 铅山县古镇铅山县古镇保留了大量明清古街、古巷、古井、古桥和古民居等历史文化遗产，享有“中国千古奇音第一村”的美称。古镇周边有风景秀丽的丹霞地貌和少数民族风情园等景观。不妨在此体验传统手工艺和地方美食等当地特色文化。5.2 周田镇坑头村紫云谷景区该景区包括水陆两种路线供游客选择。主要景观有卧牛湖、狗头岭、龙王庙、千年古杉等。沿途还有多处瀑布和深潭，清幽秀美，是避暑的好去处。此外，景区内还有丰富的瓷土资源，可参观陶瓷工厂了解瓷器制作过程。推荐在此体验制陶工艺。第六天：县区乡村游6.1 余干县康山乡康山乡是一个具有浓郁的田园风光和良好生态环境的美丽乡村。游客可以参观康山乡的油菜花海、万亩荷花基地和千户渔村等景观。最佳赏花期为每年的3月和4月。此外，这里还有美味可口的荷花宴和鱼宴等特色美食。在结束康山乡的行程后，可以前往附近的余干县县城游览，感受当地的文化氛围和生活节奏。6.2 玉山县怀玉乡富硒村富硒村位于怀玉山脉腹地，因土壤富含硒元素而著名。这里生态环境优美、空气清新，素有“长寿村”之称。游客可以在这里品尝富硒农产品如鸡蛋、蜂蜜、大米等，还可以参观当地的硒矿井和富硒康养中心等地。在此次行程中，您也可以游览玉山县著名景点三清山或灵山大峡谷，欣赏其雄奇的自然风光。第七天：特色美食之旅上饶鸡腿上饶鸡腿是当地特色美食